とゆーワケで昨日のトレーニングの副作用として筋肉痛がやってきた。 上半身胸の周りだ。 午前中から痛み出し、今も状況は悪化しつつある。 と、ゆーワケで、以前ボディービルをされていた先生のアドバイスを元に、今日は下半身のトレーニングをする。 筋肉…
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