とゆーワケで昨日のト
レーニングの副作用として筋肉痛がやってきた。
上半身胸の周りだ。
午前中から痛み出し、今も状況は悪化しつつある。
と、ゆーワケで、以前ボディービルをされていた先生のアド
バイスを元に、今日は下半身のト
レーニングをする。
筋肉痛の部分をさらにいじめても壊れるだけだしな。
で、お話によると、腹筋とふくらはぎは毎日やっても大丈夫。ということなので腹筋中心のト
レーニングをしたのだった。
う～ん、でも一週間じゃまだ実感湧かんなぁ。
こういうものは続けなければいかん。
つーかオレは会社に何をしに行っているのだろうか。。。
