最近座学の研修ばかりなので体がなまってしょうがない。 つーワケで会社から帰ってジョギングに行ってきました。15分ほど・・・・・・。 明日動けなかったらどうしよう! 15分ですでに身体が音を上げております。 去年の5月頃から半年くらいジョギングしていたとき…
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